Posted by Lagu Seputar Kesehatan Mental
idigincubus.com – Kesehatan mental yaitu sebuah keadaan dimana jiwa kita merasa tenang dan cakap menjalani kegiatan sehari-hari sebagaimana mestinya tanpa gangguan. Mental yang sehat tentu yaitu idaman setiap orang. Sebab dengan mental yang sehat memungkinkan kita untuk mengikuti keadaan dengan baik di lingkungan dan cakap menghargai orang lain di sekeliling kita.
Ketika ini kesehatan mental menjadi isu yang marak dibicarakan, sebab orang-orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Informasi kesehatan mental ini malahan juga kerap kali disuarakan lewat lagu sehingga kian banyak pula orang yang memperhatikan kesehatan mental dan tidak lagi menganggap sepele kesehatan mental itu sendiri. Berikut ini yakni nyanyian perihal kesehatan mental yang bisa menemani aktivitas Anda.
Twenty One Pilots – Migraine
Lagu yang menyebutkan bahwa sakit yang dihadapi bukan hanya sakit kepala lazim, melainkan pikiran kita lah yang membuatnya kian kacau.
And sometimes death seems better than the migraine in my head
Am I the only one I know?
Waging my wars behind my face and above my throat
Shadows will scream that I’m alone
But I know we\’ve made it this far, kid
Liriknya membuktikan bagaimana kerumitan yang dihadapi seseorang malahan bisa hingga membimbingnya untuk mengakhiri hidup, melainkan ada pesan terselip di akhir nyanyian ini yang mengatakan bertahanlah karena kita sudah berjuang sejauh ini.
Kehlani – 24/7
Rilis pada tahun 2016, lagu ini yaitu lagu pertama yang dikeluarkan oleh Kehlani setelah ia keluar dari rumah sakit sebab sempat mau mengakhiri hidupnya.
It’s okay to not be okay
To dive in your pain
And it’s alright to not be alright
To search for your light
And it’s all good to not be all good
To feel like you shouldn’t feel any better
Nyanyian ini memberikan makna bahwa kita tidak selalu baik-baik saja dan itu tidak apa-apa. Ada kalanya kita wajib memvalidasi perasaan sedih yang kita rasakan dan stop berpura-pura baik-baik saja.
Jeremy Zucker – Therapist
Adalah salah satu nyanyian dari album crusher yang mengisahkan seorang yang menjalin kekerabatan dengan orang yang memiliki keadaan sulit mental.
I do my best to stay away
‘Cause I can’t save you every day
I’m waiting for the hurricane
You’re spinning out and I’m in the eye
Dying inside
Honestly terrified
Yeah
Dalam lagu hal yang demikian dikatakan bahwa tak selamanya kita bisa menjadi pahlawan bagi orang yang kita sayang. Terkadang, pertolongan medis oleh terapis justru adalah hal yang paling diperlukan.
Demi Lovato – Warrior
Seperti judulnya, nyanyian ini mengisahkan seputar bagaimana kita semestinya menguatkan hati walaupun sudah disakiti.
All the pain and the truth
I wear like a battle wound
So ashamed, so confused
I was broken and bruised
Now I’m a warrior
Now I’ve got thicker skin
Sesakit apa saja yang dinikmati, lagu ini mengajak kita untuk bangkit dan jadi pribadi yang lebih kuat lagi.
Kunto Aji – Rehat
Tidak cuma musisi barat yang menghasilkan nyanyian perihal kesehatan mental, musisi Indonesia malahan juga melakukan hal yang sama. Salah satunya merupakan Kunto Aji yang merilis lagu Indonesia tentang kesehatan mental.
Tenangkan hati
Semua ini bukan salahmu
Jangan berhenti
Yang kau takutkan takkan terjadi
Nyanyian ini menggambarkan suasana hati yang sedang resah namun tetaplah tenang. Berikutnya sejenak, lalu lanjutkan pengorbanan.
Barasuara – Guna Manusia
Lagu ada Barasuara yang senantiasa mewujudkan lagu dengan makna kias yang memiliki arti mendalam.
Kita mencari celah
Untuk bertahan
Mencari ruang
Kita mencari celah (mencari guna manusia)
Untuk bertahan (tiap langkah rusak semua)
Nyanyian ini menyebutkan bagaimana kita sebagai manusia untuk kapabel bertahan dan mencari jati diri serta guna kita sebagai manusia yakni untuk menjaga semesta ini.
Lee Hi – Breathe
Tidak hanya lagu barat dan lagu Indonesia, nyanyian korea malah juga banyak yang membahas kesehatan mental. Lee Hi merilis lagu yang berjudul breathe adalah salah satu nyanyian korea perihal kesehatan mental.
nugungaui hansum
geu mugeoun sumeul
naega eotteohge
hearil suga isseulkkayo
dangsinui hansum
geu gipil ihaehal sun eoptgettjiman
gwaenchanhayo naega anajulgeyo
When someone sighs
How can I understand
Such deep breaths your sigh
Even though I won’t be able
to understand its depth,
that’s okay I will embrace you
seseorang yang sedang mengalami kesulitan mengucapkan perasaannya pun sampai merasa depresi, nyanyian ini mengajak kita untuk tetaplah tenang dan bernafas sejenak.